Ovesné lívance

Dneska jsem se rozhodla, že půjdu do sebe… 🙂 Vydatná snídaně, která mě zasytí na celé dopoledne. Jsou výborné a bez cukru.

Co budete potřebovat:

½ kg bílého jogurtu

250 g (jeden hrníček) celozrnné, nebo jemně mleté špaldové mouky

250 g ovesných vloček

1 lžička kypřícího prášku

2 vejce

2 lžičky olivového oleje

špetka soli

 

Sirup dle chuti, ovoce, tvaroh nebo marmeláda dle nálady

 

Postup přípravy:

Bílý jogurt smícháme s moukou, vločkami, kypřícím práškem, vejci, špetkou soli, a dvěma lžičkami olivového oleje.

Těsto necháme 20 minut odstát, aby se vločky nasákly a poté upravíme konzistenci těsta buď zředěním mlékem nebo jogurtem nebo naopak přisypeme trochu mouky.

Těsto by mělo mít hustší litou konzistenci, aby se vám dobře tvarovala na pánvičce.

Je možné je dělat v oleji v menším rendlíku, pak stačí jen vysušit ubrousky nebo na pánvičce na olivovém oleji.

 

Dobrou chuť

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *