Nejlepší dieta? Přece SEX!

Příliš nízká hmotnost ohrožuje libido, protože na tvorbu hormonů potřebujeme určité procento tuků v těle. Cca za čtvrt hodiny orálního sexu spálíte 75 kalorií. Během vydatného pětiminutového francouzského polibku spálíte tři lžíce neslazeného ovocného müsli nebo čtvrtku většího banánu. Sexuální chutě podporují dýňová semena, česnek, chilli, chřest, med, čokoláda a víno.

Tohle jsou všeobecně známá fakta, která zná jistě každý. A pokud ne, zjistili jste něco nového a pro vás zajímavého. Sex a erotika je vlastně taková domácí posilovna. Zkuste si s partnerem posílit určité partie vašeho těla. Při některých pozicích zjistíte, že to není úplně jednoduché. Ale zaručím vám, že se pobavíte a nasmějete a tím procvičíte i obličejové svaly. Což není na škodu. Vrásky budou mizet dvojnásob. Podle průzkumů by pravidelný sex měl omladit o 5-10 let.

Určitě víte, že při sexu nejen spalujeme kalorie, ale vyplavují se při něm také hormony štěstí – endorfiny. A ty se vyplavují i při jídle. Co takhle nahradit jednu oblíbenou činnost (jídlo) jinou oblíbenou činností (orgasmus). Je to tak snadné ne? A pokud jste single rozhodně nezoufejte. Onanie je taky způsob posilování. Navíc si ji můžete zpříjemnit hračkami. Masturbací totiž spálíte až 300 kalorií. To je přeci cvičení bez práce. Sex nám prospívá ve všech směrech.

Má tyto účinky na vaše tělo: omlazuje, dobíjí energii, zlepšuje náladu, zvyšuje fyzickou kondici, protahuje svaly, spaluje kalorie a podporuje kreativitu. Hlavně nemá žádné vedlejší účinky. Stačí jen postel. Navíc je úplně jedno, o jaké pohlaví jde. Takže se rozhodně neomezujte. Blahodárné účinky má na muže i na ženy. Čím víc sexujeme, tím jsme šťastnější, atraktivnější a také štíhlejší.

U pohlavního styku vydáme zhruba 400 až 500 kalorií za hodinu. Jeho energetická náročnost je stejná jako u chůze do schodů nebo v hlubokém sněhu. Někteří odborníci dokonce tvrdí, že je asi jedenkrát vyšší než při tréninku v posilovně. U mužů se prý spalování kalorií lehce zvyšuje svlékáním ženy a nasazováním kondomu, pro ženy zase bude zajímavá informace, že orgasmus předstíraný a nepředstíraný má úplně stejnou energetickou náročnost. S touto informací naložte, jak uznáte za vhodné. :

A nakonec je dobré vědět kolik kalorií spálíte jakou činností:

Pět minut líbání: 200 kJ
Patnáct minut milování v posteli: 600-700 kJ
Patnáct minut milování vestoje: 1000 kJ
Hodinové milování: 2400 kJ
Patnáct minut orálního sexu: 350 kJ

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *