30 myšlenek podle Dalajlámy

V roce 1989 byla Dalajlamův směr nenásilí, lásky, míru a porozumění oceněna Nobelovou cenou za mír. Dalajlama je uznávanou osobou ve věcech týkající lidských práv a buddhistické filosofie. Je autorem zhruba čtyřiceti knih, některé vyšly i u nás. Například: Cesta ke svoboděRadost ze života a umírání v pokoji a další.

Našla jsem několik myšlenek, které vám pochopit směr, kterým se udával a zároveň vám pomohou pochopit, kudy se vydat, když máte pocit, že něco nejde jak má.

1. Každý den se 20-30 minut procházejte. Mějte přitom na tváři úsměv. – Já mám nejraději vyhlídky, kde si uvědomím, že jsme tak drobní. Také mi moc pomáhají lesy a celkově zelená, načerpám mnoho energie.

2. Alespoň 10 minut denně stravte v tichu.. – A sami, pomůže vám to přemýšlet. Zkuste meditovat.

3. Spěte nejméně 6-7 hodin. – To je potřebná doba k tomu, aby tělo zpracovalo předchozí den a vy jste byli připraveni na další. Ne nadarmo se říká: „Dobře se na to vyspi.“ Nebo „Ráno moudřejší večera.“

4. Žijte třemi „E“: energie, entuziasmus, empatie. – Zapracujte je do vašeho běžného života.

5. Hrajte hry. – V každém z nás je dítě a to čas od času potřebuje ven.

6. Čtěte více knih. – Nejlépe před spaním nebo venku, když je hezky.

7. Udělejte si čas na jógu, meditaci a modlitbu, protože ty obnovují energii. – Tu pozitivní energii, kterou potřebujeme každý den.

8. Měli byste nějaký čas strávit s lidmi mladšími šesti a staršími sedmdesáti let. – Častokrát vám připomenou, co je v životě důležité.

9. Více sněte. – Je vědecky dokázáno, že člověk stráví průměrně 30% času/denně sněním. Odpočineme si u toho a věnujeme se svým pozitivním myšlenkám.

10. Jezte víc toho, co roste v přírodě, než toho, co se vyrábí v továrnách. Pijte hodně vody. – Případně zkuste vodu s citronem. Pročistí vaše tělo a v létě příjemně osvěží.

11. Přimějte k úsměvu alespoň tři lidi denně. – I kdyby jen tím, že je pustíte sednout, pustíte je do dveří nebo se na ně usmějete. A jako bonus, úsměv se vám jistě vrátí.

12. Neutrácejte svou drahocennou energii na pomluvy. – Lidé, kteří pomlouvají jiné, nemají nic lepšího na práci, než pomlouvat lidi kolem sebe. Za prvé je to negativní energie a za druhé negativita vyslaná vámi se vám také vrátí a to 2x. Máte jistě jiné milejší aktivity, kterým chcete věnovat čas.

13. Zapomeňte na problémy minulosti. Nepřipomínejte blízkým a přátelům minulé spory, brání to vašemu dnešnímu štěstí. – Zkrátka žijte tady a teď a těšte se na zítřek.

14. Zapomeňte na negativní myšlenky, zaměřte se na kladné stránky. Život je škola; přišli jste se sem učit. Problémy jsou součástí výuky, která jednou skončí, stejně jako hodina matematiky. To, co se naučíte, vám však zůstane navždy. – Ze všech chyb je lepší se poučit, protože jinak se nám budou objevovat znovu a znovu, dokud je nepřekonáme. Soustřeďte se na jejich překonání ne na to, co vám způsobují.

15. Život je příliš krátký, než abychom utráceli čas nenávistí. Nikoho bychom neměli nenávidět. – Proto odpusťte všem, kteří vám ublížili. Posunete se dál.

16. Neberte se tak vážně. Nikdo jiný vás tak nebere. – Navíc, každý má co dělat s vlastní „vážností“. Jen se rozhlédněte kolem sebe.

17. Opravdu nemusíte vyhrát každý spor. Naučte se uznat, že nemáte pravdu. – Prospívá to nejen dobrým vztahům, ale i vy dospějete, když uznáte, že nemáte pravdu.

18. Smiřte se se svou minulostí, aby vám nekazila budoucnost. – Žijte současností a nevracejte se k prožitým věcem z minulosti. Tyto zkušenosti vám pomáhají na cestě.

19. Nesrovnávejte vlastní život se životy jiných. Nic o nich nevíte. – Hlavně nesuďte nikoho ve vašem okolí. Nemáte na to právo. Nevíte nic o jejich cestě životem, co zažili, kdo je zklamal nebo kde byli.

20. O vaše štěstí se nepostará nikdo jiný než vy. – Věnujte energii především a na prvním místě sami sobě. Dělejte to, co máte rádi a co vás naplňuje.

21. Naučte se odpouštět. Co si o vás jiní myslí není vaše věc. – Není, to je totiž jejich problém a s tím vy nic neuděláte.

22. Pamatujte, že ať je situace sebelepší nebo sebehorší, vždycky se změní. – Vše je jen učení, k překonání mnohem těžších překážek. Nikdy nedostanete úkol, na který nestačíte a pokud ano, můžete říct ne.

23. Vaše práce o vás nebude pečovat, až onemocníte. Pečovat o vás budou přátelé. Nezapomínejte na ně! – Dejte jim najevo, že vám na nich záleží.

24. Zbavte se všeho, co vám není k užitku, co není hezké a nepřináší vám radost. – Nebo také toho, co ve vás nevyvolává dobré vzpomínky.

25. Závist je zbytečná ztráta času. I tak už máte všechno, co potřebujete, nebo to budete záhy mít. – To je jisté.

26. To nejlepší je před vámi. – Nebojte se toho, protože ty nejlepší věci na vás teprve ještě, čekají.

27. Není důležité, jak se cítíte – vstaňte, oblékněte se a jděte mezi lidi. – Lidský kontakt je důležitý. I obyčejné objetí dokáže zázraky.

28. Jednejte správně. – Podle svého nejlepšího vědomí a svědomí. A pamatujte vše se vám 2x vrátí.

29. Častěji volejte svým blízkým. – Nikdy nevíte, co se může stát, proto jim často říkejte, jak je máte rádi a jak vám na nich záleží.

30. Nic nepřehánějte. Znejte vždycky rozumné meze. – Především ty své.

 

Inspirováno webem – pronaladu.cz

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..