Moje vlastní ceremoniály – Sauna

Jak jste na tom se saunováním? Tuto otázku pokládám záměrně, protože dneska jsem si udělala svůj vlastní wellness. Mám věrnostní kartu do Saunie, což je jedno z mých oblíbených míst. Jen tady dokážu opravdu relaxovat. 

Jakmile se ochladí a skončí léto, plánujeme s kamarádkou, kdy máme společné volno a vyrážíme společně prohřát tělo a vyrelaxovat se.

Nejprve bych se ráda zabývala tím, kde jsem všude byla v saunách a kde se mi líbilo. Tak už jsem mluvila o Saunii. Sama jsem byla na Chodově a Nových Butovicích. Mě osobně přijde Chodov sice hezký, ale dost zmatený. Pokud jste někdy byli na Nových Butovicích, je to takové pohodové “účko”, není možné se ztratit. Kdežto Chodov (stejně jako OC), je jedno velké bludiště. A navíc, když jsme tam byli, bylo tam mrtě lidí a to mi lezlo na nervy. Vzhledově moderní, ale málo prostoru a lidé pobíhali sem a tam. No zkuste posoudit sami.

Další saunové království, které stojí za návštěvu je v Liberci a to Saunový svět Babylon, brzo tam pojedu znovu. Skvělé ceremoniály, nepřeberné množství míst k odpočinku a pití vína, které zakoupíte na baru. Navíc krásný design saun a par. Sprchy, kterými projdete, vypadají jako tunel a nastavujete si intenzitu sprchování, takže je to i s masáží. Množství lidí se tam ztratí. Je to opravdu velký komplex. V první chvíli trochu bludiště, ale pak se zorientujete a je to v pohodě. Úžasný relax na celý den. Jinak hotel je mnohem větší bludiště, ale dala jsem to já, dáte to taky.

No a chybět tu nesmí Aquapalace Čestlice Praha, je to sice trošku vyšší cenová kategorie a je tam pořád dost lidí, ale za vyzkoušení stojí. Super je i kombinace venkovní sauny, kdy stačí, pro ochlazení, ze sauny jen vylézt ven. Výřivka venku a další vychytávky, jako voňavé sprchy, které pro mě byly neskutečným zážitkem.

No a pak mám za sebou sauny, které se pronajímají soukromě nebo jsou dostupné i veřejně:

  1. Squash Arbes – trošku zastaralejší, ale rodinné prostředí, bylo tam dobře.
  2. Sauna Palmovka – Součást fitka, moc hezké odpočinkové místo, pro fajnšmekry ochlazovací bazének.
  3. Sauna Václavák – Tohle jsem našla na slevovém portálu, kde byla napsaná výřivka, nakonec tam ani nebyla. Prostředí bylo hezké. Znovu, už tam ale nepůjdu.
  4. Sauna u Divadla (též na Václavském náměstí) – Tajné místo pod restaurací. Malá, milá saunička s bazénem a výřivkou. Lepsí je, se objednat dopředu.

Mám své zvyky, které v sauně dodržuji. Ráda chodím dopoledne nebo kolem oběda, kdy je tam nejméně lidí. Dnes jich tam se mnou bylo 6. 

Přijdu do sauny, dám si sprchu. Jdu do parního nárazu se rozehřát. Když mám dost, po sprše si dám okurkovou limonádu, která jen zasyčí. Pak si do páry vezmu sůl s vůní zeleného čaje. Provedu peeling celého těla, včetně obličeje a vlasů. Obličej až nakonec, jak se potíte, stéká vám sůl do očí, takže pozor na to. Nechám 2-3 minuty působit. Vlažnou sprchou opláchnu sůl. Sůl dokonale otevře póry a více a účině se potíte, navíc vám krásně obrousí pokožku a zbaví vás mrtvých buněk. Pak si dám vodu s citronem a relaxuji. Následuje Finská sauna a znovu parní náraz. Dokonalá kombinace. Na závěr jdu do Herbal sauny, 15-20 min se zahřeju a provedu peeling medem a cukrem, celého těla, včetně rtů a vlasů. Nechám působit. Vylezu ven a 2 minuty čekám, než jdu do sprchy. Neoplachuji se mýdlem, ale pouze vodou, protože med a cukr, hezky zjemnil jak vlasy, tak pokožku a dokonale uzavřel póry. Ta vůně je dokonalá, když odcházím, jsem jak vyměněná. Dnes se mi podařilo v Herbal sauně udělat pozdrav slunci, protože jsem tam byla úplně sama.

Snažím se také meditovat a pročistit čakry. Uvolnění těla a myšlenky někde v nebi nebo na místě, kde mi je dobře. K tomu není co dodat.

Pokud chodíme večer, vyčkáváme na ceremoniály, protože to pak stojí za to.

Jaké zvyky dodržujete v sauně vy? A kam chodíte? Pochlubte se do komentářů a dejte mi vaše typy. Určitě je vyzkouším.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *